每个人都想拥有一口洁白整齐的牙齿，能为形象加分。但仍然一部分人因为牙齿不整齐而烦恼，错过矫正牙齿的黄金期，那30岁了还能不能做矫正牙齿呢。

30岁了还能矫正牙齿吗？

其实矫正牙齿并没有严格的年龄要求，无论是青少年还是中青年都可以做牙齿正畸。现在时代不断的发展且经济水平提高，医疗资源也逐渐丰富，即使30岁仍然可以做牙齿矫正。

成年人和青少年做牙齿矫正其原理是一样的，会伴随着牙齿周围骨头吸收和再生。不过随着年龄增长，已经出现固有的口腔疾病，如牙齿磨损、牙龈萎缩或牙周炎以及颞下颌关节疾病等，治疗前须把基础疾病控制好。

若有蛀牙需及时填充补牙；有严重牙齿疼痛如牙髓炎需接受根管治疗等。值得提醒的是，成年人已经发育完成且生长潜力有限，受到外力牵引的作用下自行组织反应速度慢，相对而言矫正时间比青少年长，不过矫正效果没有任何差别。

牙齿矫正后如何做好护理工作？

1、有良好的口腔卫生习惯

其实牙套并不会损伤牙齿，不过残留在牙套上的食物残渣却会导致牙龈发炎或蛀牙，使得牙齿表面脱矿，从而影响牙齿外观。

尤其是不可摘的牙套会增加口腔清洁难度，因为嘴唇碰不到牙面，势必会影响其自洁功能。若没有注意口腔卫生习惯，易引起牙齿表面脱矿、牙龈炎和牙周炎，甚至导致龋齿。

牙齿矫正期间需随身携带牙刷和牙膏，每天早晚和饭后及时刷牙，尽量选择刷头小且软硬适中的牙刷，也可选择正畸专用牙刷，掌握正确的刷牙方式，合理用牙间隙刷来清洁牙缝。睡觉前和一日三餐后须清洁牙龈、牙套以及牙齿，防止牙面脱钙或发生龋坏。

2、不能吃太黏性和硬性的食物

不能啃太硬的食物如硬糖和排骨等，也不能直接啃一个苹果或其他水果，可以把大块水果切成小块吃，不然托槽因为受到切线方向力而脱落。不能吃黏性的食物，如口香糖或泡泡糖等，以免黏掉托槽。

3、改掉不良的习惯

不良的生活习惯如吐舌头、张嘴呼吸以及吃手指等，可阻碍牙齿向正确位置移动，也会导致矫正失败。另外不良的习惯可以寻求医生做检查和处理。

4、按时复诊

牙齿矫正的过程中，牙齿移动有生理周期，会慢慢减弱施加在矫治器上的力，所以需按照医生嘱咐定期复诊且做好调整。一般简单的乳牙期矫治期是6个月左右，恒牙期治疗需两年时间，通常固定矫治器每4个星期复查一次，隐形的矫治器每8个星期复查一次。没有在医生指导下不能长时间戴牙套，特殊因素不能去医院复诊需立刻联络医生。