广州哪家医院治疗不孕不育较好?女性正常的排卵不仅可以使女性怀孕，对于女性的月经，以及体貌特征等多方面都会有着不小的影响。因此，当发现自己不排卵的时候，就需要通过药物以及食物来进行促排卵。如果女性不存在排卵，那么自然就无法孕育，所以很多女性都希望在备孕期间多吃一些促排卵的食物，那么，吃什么东西促排卵比较好呢?下面，广州好运医院的医生就来给大家讲讲吧。

吃什么东西促排卵比较好

一、黑豆。黑豆里面含有大量的异黄酮。这种异黄酮是一种植物雌激素，能够有效的促进女性排卵。并且黑豆中含有纤维素、蛋白质等，对女性的身体健康特别重要，所以女性如果想要促排卵，是多吃黑豆或黑豆制品，比如豆浆等。

二、甲鱼汤。将山药去皮切块备用，再将甲鱼放血清理干净，然后将甲鱼、枸杞、山药、山萸肉一起放到砂锅中，煲煮40分钟左右，等甲鱼肉熟了就可以直接食用了。此汤可在女性经期的第五天开始吃，喝汤吃肉，一周期吃一次就可以。

三、鸡蛋。鸡蛋里面含有大量的蛋白质。女性想要促排卵，蛋白质是不可缺少的。如果女性的排卵不是很正常，可以适当多吃一些鸡蛋。鸡蛋里面的蛋白质有提高身体素质的作用。身体素质好了，排卵自然会更加正常顺畅。

四、醋泡黑豆。将新鲜的黑豆清洗晾晒至没有水分，再倒在锅中，不加油的小火干炒，一直炒到黑豆飘出豆香味，并且啪啦啪啦作响的时候，就可以检查一下黑豆的皮是不是已经爆开了。如果已经全部爆开，就再小火炒5分钟即可。炒好的黑豆放到事先准备好的无油无水的罐子中，等到它晾凉以后，再倒入没过黑豆的醋，并且盖紧盖子密封保存起来。等到什么时候偶黑豆将罐中的醋吸收的差不多了，什么时候就可以吃了，吃的时候可以加入一些蜂蜜调味。

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