成都神经内科医院

成都治疗脑出血医院哪家好?脑出血常见的原因是高血压，占脑出血的50％~70％的高血压引起的脑出血称为高血压性脑出血。任何能突然升高血压的因素，如情绪激动、剧烈活动、过量饮酒、大便用力等，都是脑出血的诱因。

那么，如何预防脑出血呢?

1)及早发现和治疗高血压

中老年人应定期检查自己的健康状况。一旦确诊为高血压，必须服药，以降低和稳定血压。

2)尽快预防动脉硬化

若患有动脉硬化，应尽早治疗，并注意日常饮食，以降低血脂和胆固醇，保持血管弹性。

3)保持精神快乐

在日常生活和工作中，我们应该保持乐观。当我们遇到快乐或不快乐的事情时，我们应该注意冷静压力的突然升高。

4)劳逸结合

合理安排工作时间，注意休息，特别是工作时间，避免免身心过度劳累;晚上要保证充足的睡眠时间，保持旺盛的精力，增强身体的抗病能力。

5)注意饮食结构

日常饮食要清淡，可多吃豆类、蔬菜、水果、鱼类等少吃动物脂肪或胆固醇高的食物，不要多吃糖和甜食。

6)戒烟戒酒

吸烟者应戒烟或控制，因为香烟会加速动脉硬化;长期饮酒也会促进动脉硬化。

7)养成定期排便的习惯

保持大便畅通，定期排便;排便时避免用力过大，以免血压突然升高。

8)注意防寒避暑

衣服应根据季节变化调整，及时增加或减少衣服，防止寒冷和高温刺激身体，避免血管舒缩功能障碍和血压波动引起的事故。

9)慢慢改变姿势

蹲、弯、卧床、起床等姿势变化较大时，动作必须缓慢，特别是从蹲到直时，不要过快，以免头部供血不足造成事故。

10)坚持适当的体育锻炼

选择力所能及的运动，持之以恒，避免剧烈运动或过度疲劳。

成都治疗脑出血医院哪家好?此外，成都治疗神经损伤的医院应坚持合理用药，注意发病规律，采取预防措施，降低脑出血发病率。