成都神经内科医院

成都治疗脑出血的医院，要坚持合理用药，注意发病规律，采取预防措施，降低脑出血的发生率。脑出血常见的病因是高血压，占脑出血的50％~70％的脑出血是由高血压引起的，称为高血压性脑出血。所有能突然升高血压的因素，如情绪激动、剧烈活动、过度饮酒、大便用力等，都是脑出血的诱因。

那么，如何预防脑出血呢?

1)及早发现和治疗高血压

中老年人应定期检查自己的健康状况。一旦被诊断为高血压，他们必须坚持服药，以降低和稳定血压。

2)尽早预防和控制动脉硬化

若患有动脉硬化症，应尽早治疗，并注意日常饮食，以降低血脂和胆固醇，保持血管弹性。

3)保持精神快乐

在日常生活和工作中，要保持乐观的情绪，遇到快乐或不快乐的事情要注意冷静，避免情绪过度兴奋，防止血压突然升高。

4)劳逸结合

工作时间要合理安排，注意休息，尤其是工作时间，避免身心过度劳累;晚上要保证有足够的睡眠时间，保持旺盛的精力，增强身体的抗病能力。

5)注意饮食结构

日常膳食要清淡，可多吃些豆类、蔬菜、水果和鱼类等，要少食动物脂肪或含胆固醇高的食物，糖与甜食也不宜多吃。

6)戒烟戒酒

嗜好烟酒者应予以戒除或加以节制，因为香烟能加速动脉硬化;长期大量饮酒，也会促使动脉硬化。

7)养成定期排便的习惯

保持大便畅通，定期排便;排便时要避免用力过大，防止血压突然升高。

8)注意防寒避暑

根据季节变化，调整衣服，及时增减衣服，防止寒冷高温刺激身体，避免血管舒缩功能障碍和血压波动剧增引起的事故。

9)慢慢改变体位

蹲、弯、卧床、起床等姿势变化较大时，动作必须缓慢，特别是从蹲到直位时，不要过快，以防止头部供血不足造成事故。

10)坚持适当的体育锻炼

选择自己力所能及的运动，持之以恒，运动时避免剧烈运动或过度疲劳。

在成都治疗脑出血的医院，要坚持合理用药，注意发病规律，采取预防措施，降低脑出血的发生率。