月经量少是月经不调的表现，也是生活中时有发生的情况。我们应该知道它的原因，尤其是在生活中。

月经量少而发黑。

月经量少的因素很多，如黄体功能异常、甲状腺激素异常、泌乳激素异常等。流产后遗症。子宫内膜粘连也可能是诱发月经量少的因素。而且长期营养缺乏、环境变化、精神焦虑也会导致月经量减少。

月经少而黑，中医说是气血凝滞和脉络阻滞造成的。月经来的一天和消失的前几天，颜色会是深棕色，经常出现痛经症状。这可能是经血在体内存活时间过长造成的，但也可能是感染造成的。

月经少而黑的情况很少，只需简单调理即可。若发作时间较长，则需及时就医。

月经量少的原因。

1.过度节食减肥:由于各种原因，很多女性对自己的身体有严格的要求。女性的月经与体重和体内脂肪含量密切相关，尤其是经期有问题的女性。

2.作息无度内分泌失调:快节奏的生活，高强度的工作，如果每个月都遇到不舒服的日子，估计很多女性都会抓狂。如果这个时候不注意保持良好的作息规律，放松心情，很可能月经太少。

3.经常生闷气心理抑郁:女性朋友受委屈不要憋着。从中医的角度来看，抑郁容易引起肝郁气滞，从而减少月经量。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会导致月经过少。

4.流产:流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，月经来潮约1个月。但少数女性在流产后月经延长，周期不同，闭经等。，一般在2-3个月后恢复正常。

5.卵巢功能下降:卵巢功能直接影响女性月经。月经后期，月经量少。现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关。因此，促进排卵和增强卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

6.胸部疾病:很多女性会出现月经前乳房疼痛但月经量少的情况，不要轻视，因为乳房疼痛等症状可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，开通血脉，从而达到整体调经的效果。

月经量少危害。

1.月经量少对女性健康有害，主要包括子宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘等。

2.月经量少也会引起女性痤疮，影响女性面部美观。而且这些色斑不是化妆品就能解决的。如果不及早诊治，不仅会影响美容，还会影响健康。

3.月经少会引起女性头痛，严重的还会引起女性不孕，所以女性朋友一定要注意，不能马虎。

4.妇科病引起的月经量少也会影响女性的生育能力。

预防月经量少。

1.做好避孕工作，避免多次流产。多次流产或流产后刮宫过重，容易损伤子宫内膜基底层，使子宫内膜过薄或增生不足，还可能引起炎症、子宫内膜炎或宫腔粘连，导致月经量少。因此，如果没有怀孕计划，女性在同一个房间时应主动或督促配偶做好避孕工作，并可采取避孕套、上环等措施避孕。

2.及时治疗妇科病。各种妇科病都会导致月经量少。所以女性月经血量突然变化，一定要注意，及时去医院。如果是妇科病引起的，要尽快治疗。

3.适应环境变化。女性月经由中枢神经系统、垂体、卵巢由中枢神经系统、垂体、卵巢和子宫完成。任何一个环节的问题，如情绪紧张、环境变化、饮食和药物，都会改变月经周期和月经量。因此，如果女性生活环境发生变化，应及时调整情绪适应环境。如果服药影响月经，可以在医生的指导下通过饮食或日常护理来调节身体，使月经恢复正常。