福州青春痘哪里治比较好，福州专治青春痘医院哪家好？每个人都想有一张干净的脸，但生活对每个人来说并不那么令人满意。有些患者的很多梦想因为长痘痘而破碎，因为很多工作都需要形象维护，比如酒店接待、模特等等!痘痘的预防方法有哪些?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

1、避免机械挤压痘痘。

虽然去除痘痘的吸脂术有利于痘痘的愈合，但不建议用手和器械机械挤压，因为容易导致吸脂术挤入真皮层，引起进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑点，尤其是有斑点的朋友。如果确实需要排除脂肪塞，建议用专用的挤痘器挤去黑头明显的痘痘，注意消毒避免感染，或者去医院护理。

2.养成每天锻炼的习惯。适量运动可以促进新陈代谢，对身体和皮肤都有很好的效果。但不要热5分钟，要持之以恒。记住，每天哪怕3分钟的体操也是保持美丽肌肤的秘诀。

3.注意面部清洁:用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，无需刺激肥皂。硫磺皂对痘痘有一定的好处，不要用雪花膏等油脂化妆品。

4.多吃水果和蔬菜。

特别是有助于减少皮脂分泌、促进痤疮愈合的水果和蔬菜，要多吃，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但要注意高糖的水果如荔枝、橘子和榴莲等应少吃。

温馨提示：要有效预防痘痘，要从日常生活入手，避免辛辣、辛辣的食物，尽量吃清淡的食物，制定好工作时间表，有效提高自身抵抗力。如果长了痘痘，应该去正规的皮肤医院检查治疗，这样可以尽快的祛除痘痘。