哈尔滨男科医院

勃起障碍可影响同房，可出现遗精、早泄、不射精、逆行射精和射精疼痛，是男性性功能障碍常见的疾病。那么生活中应该注意什么？请看专家建议。

1、养成良好的生活习惯：

经常吸烟酗酒，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多，会构成对精子、睾丸等方面的影响，导致勃起时间不长。所以要戒烟限酒，平时要多运动，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起时间就会长。

2、解除心理负担：

疲劳、紧张、焦虑、夫妻之间的关系出现了问题等，给男性身心造成伤害。因此，男人要想延长勃起时间就要先解除心理负担，拥有一个良好平和的心态。

3、规律的房事：

坚持正常的同房。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩，延长男性勃起时间。