云南锦欣九洲医院-腋臭

女人腋臭要注意什么

腋臭也就是狐臭，让人尴尬不已，对女性的生活造成很大的困扰，女性对于狐臭有什么要注意的吗?狐臭的注意事项有什么呢?狐臭注意事项由小编来为大家介绍!

1、多吃蔬菜瓜果

需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。

2、减少动物性脂肪的摄入

随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者症状。

3、禁食辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。

4、忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

日常护理措施:

1、勤洗澡、勤换内衣、保持腋窝部的干燥和清洁，避免过量运动，避免摄入刺激性的食物。

2、注意个人卫生汗液要经细菌分解才会发出气味，因此应以保持身体清洁，减少细菌滋生。

3、不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加深腋臭味。调节好情绪，保持乐观的心态，有助于促进内分泌的正常分泌，从而减轻狐臭症状。

4、穿干爽透汗的衣物。有些为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物，其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗，还会加速细菌分解汗液。因此，应穿干爽透汗的衣物，天气炎热时，更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

5、保持生活规律，情绪稳定，心情舒畅。激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。

1、怎样治疗狐臭之日常保健

1.1、注意饮食:多吃富含水分的蔬果瓜类,多饮乳酸饮品,忌吃“有味”食品,忌多油花生果仁,忌过多红肉。

1.2、勤洗澡、多锻炼:日常多锻炼可提高身体免疫力,加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里,使得汗腺功能退化,结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

1.3、调节情绪:狐臭患者不能太过焦虑,情绪焦虑易引起体内毒素积累,加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题,或者盲目的用各种偏方去治狐臭,其后果就是狐臭越来越严重。

1.4、注意体内排毒:有便秘的患者尤其要注意这点,保持排便通畅,排除体内毒素,减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。

2、怎样治疗狐臭之饮食调理

常吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水份,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻狐臭。

另外,蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,提取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。

蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色约深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。此外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,能平稳血液中的酸碱值等。

因此,有狐臭的人更应该多吃蔬菜,既有益健康,又可减轻狐臭。

3、怎样治疗狐臭之实用偏方

3.1、用桃叶50克,南瓜叶50克,捣烂后敷患处,每日2-4次。

3.2、辣椒2-3个,切成小段,放入瓶内,加2%-2.5%碘酊10ml,密封摇荡。3日后用棉球蘸药液,涂擦腋窝,每日1-3次。一般连用7天可愈。

3.3、大田螺1个,放在清水中养至盖张开后,立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内,再将其置于杯中。约1小时后,田螺即化成水。用此水涂双腋部多次,可消腋臭。

3.4、胆矾1克,水粉1.5克,麝香0.5克,田螺2个。先将螺盖拔下,然后将上述3种药放入田螺内,置放一夜,螺肉即会液化成水,和此水搽腋下,一日2～3次,腋臭即会随粪便而出,有特效。

3.5、用干净的生姜切片外擦,每日2次,每次在双腋窝擦约5分钟。

3.6、将食盐炒热后,装入纱布袋内,趁热扎好,反复摩擦双腋窝约5分钟,每日1次,连用5天。

看了女人腋臭要注意什么的人还看了:

1.女人腋臭要注意什么

2.女人为什么有狐臭

3.女生为什么有狐臭

腋臭形成原因是什么？

腋臭是什么?很多人时间想到的就是狐臭，具有狐臭的人常常会在生活中受人排挤，在工作中也是处处难以与上司交流，和同事也很难沟通，人们尽量远离一些身上带有异味的人，这就导致了腋臭患者的心理阴影。长期下去对身体都有损害，那么究竟是什么引起了腋臭呢?下面就和小编一起去了解一下腋臭形成原因吧。

汗腺是皮肤中简单的单管腺，在真皮层内小盘曲成团，这就是汗腺的分泌部。汗腺的分泌方式是水分和脂质以渗透压差的方式分泌入管壁中，其成分跟尿液相似。而管壁的细胞间隙的大小是汗液成分组成的必要条件，管壁的细胞间隙通常小于75nm,只有水分等小分子可以自由滤过，如果大于75～lOOnm时脂质大分子就可以畅通渗入管壁排除，再被细菌分解成不饱和脂肪酸产生腋臭。人体的大汗腺主要分布在腋窝、鼻翼、外耳道、腹股沟、会阴部等处，大汗腺分泌的除水分、脂质、铁、荧光物质、有色物质等外，还含有一种特殊的有臭物质。腋臭所发生的臭味就是由于腋窝皮肤温暖潮湿，通风不良，常有大量细菌滋生。

该部位的各种细菌与大汗腺分泌的有臭物质起作用后分解产生的不饱和脂肪酸所致。如果用药物杀死细菌，使之不能产生足量的不饱和脂肪酸，就可以不发生臭味。但也有学者认为臭味的产生和皮肤表面寄生菌的分解无明显关系，因为有臭处和无臭处的寄生菌基本上是相同的，有臭物质本身分解时就发出臭味。

青春期前，由于大汗腺尚未成熟，没有分泌功能，不会发生腋臭。到青春期性腺分泌旺盛，大汗腺分泌也较多，其气味也明显出现臭味。故本症多见于青壮年，以青年女性常见。随着年龄的增长，人体的衰者，大汗腺也逐渐退化、症状可以减轻或消失。

除了跟汗腺的分泌有关外，也与遗传因素有关，包括隔代遗传，祖辈，父母，叔叔，阿姨如果有腋臭病史，后人也是很容易产生腋臭气味的。腋臭具有一定的遗传性和种族性。部分有家族史，可能与遗传有关，约80%是父亲或母亲传给子女的，其遗传方式属于显性遗传。我国南方人多发北方人少发，西方白人和黑人发病率较高。少数腋臭在精神和神经系统受损害时产生，如偏执狂和精神分裂症等。除此之外，生长发育时激素的分泌失常、气候变化、疲劳等也是腋臭的发病的诱因之一。

产生腋臭并不可怕，可怕的是因此而产生的负面情绪，在小时候或许不难发现，但是长大之后介于社交等方面的影响，我们不得不去面对，然而腋臭其实很简单就能够的，只要我们平时的时候注意身体的清洁，对腋下等部位的卫生够重视的话，腋臭其实就很简单的解除了，当然还有一些的患者由于汗腺发达，这样的话，小编还是建议去医院进行相关的治疗。

腋臭会越变越严重吗

身体出现腋臭的情况，主要是由于腋窝内汗腺比较发达。而且每个人的情况也各不相同，如果是儿童期刚刚出现的，那么程度一般就比较轻，但是随着患者进入青春发育期，汗腺发育也分泌也比较旺盛，就会出现腋臭越来越重和体内的雄激素分泌量有关系。到了老年期的时候，腋臭这种情况又会下降。