陕西省老医协生殖医学医院

西安阳痿办法，西安男性男科医院。阳痿早泄的发生给每个男人带来了巨大的痛苦，甚至有些男人因为阳痿早泄而支离破碎。所以很多男性更注重阳痿早泄的预防。只有注意生活细节，改变一些不良习惯，才能更好的预防阳痿早泄。有些男性想通过锻炼阴茎来预防阳痿早泄，那么如何锻炼阴茎来预防阳痿早泄呢？

冷热水浸泡阴茎。这种方法在网上很流行，通过冷水和热水反复浸泡阴茎，降低阴茎的敏感性，使男性在发生性行为时能延长时间。具体方法是准备温度适中的热水，浸泡阴茎2分钟。然后用0度左右的冰水浸泡阴茎2分钟。每天重复3次，注意温度不要太高，避免阴茎烫伤。

指压按摩阴茎；晚上睡觉前先洁阴茎和龟头，然后用手指轻轻按摩冠状沟，然后轻轻按压冠状沟，然后松开，重复10分钟。这样做的目的是增加阴茎的对抗性，让阴茎在发生性行为时可以自由收放。因此，如果男性条件允许，每天晚上做一次指压按摩阴茎。

太极拳。太极拳不仅能锻炼阴茎，还能锻炼肾脏。由于打太极拳时，腰部也会跟着运动，所以肾功能的活性会受到刺激，所以这也是打太极拳能养生的原因。打太极拳很容易，不会的男人可以从网上搜索教程。

西安阳痿办法，西安男性男科医院。以上是如何锻炼阴茎，防止阳痿早泄的介绍。希望这些方法能帮助男性预防阳痿早泄。男性朋友在日常生活中偶尔阳痿早泄是正常的。不要对自己压力太大，保持积极乐观的心情，这样既能预防阳痿早泄，又能有效避免其他疾病。