对于白癜风的危害，大家都应该有一定的了解，所以怎样更好的预防白癜风的发生的问题也就成了人们比较关心的问题，白癜风医院的著名白癜风专家刘成刚表示，近年来白癜风患者的人数不断上涨，白癜风治疗成为重中之重，那么到底如何预防白癜风的发生呢？让我们一起来看看北京白癜风医院专家为我们带来的解释吧。

对于预防白癜风的方法，首先，要加强自身修养，保持乐观情绪。在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生，所以对于白癜风，一定要及时治疗。

白癜风患者不仅要有一定的心理承受能力，还要在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。应怎样保持良好的心态，减少疾病的发生，应树立正确的人生观，树立为事业而奋斗，为社会做奉献的无私精神，以平和的心态应变环境的变化，通过主观努力将不利因素转化为有利因素，以积极的心态去面对白癜风。

在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、亲友与同志的关系，减少嫉妒和猜疑，避免人间争斗，养成良好道德素质。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生，永葆人生的健康。

其次，应经常保持皮肤清洁，加强体育煅炼，适当户外活动。增强体质提高皮肤抗病的能力。传染性皮肤疾病：如：疥疮、脓皮病、风疹、水痘及各种癣病发现传染源应及时隔离，白癜风患者要避免使用公共用品，以防感染。

在这，白癜风患者还要避免接触食品中的添加剂，有条件的食用无污染疏菜及绿色食品。所以广大朋友要引以为戒，为使白癜风疾病永远远离我们必须提前预防、养成良好自调、自控习惯。要动员和教育群众，讲究卫生及改正不良习惯，向患者宣传有关防治感染性及流行性皮肤疾病的知识，并作好消毒隔离工作。对白癜风要有预防知识，避免过度日光曝晒，不要吸烟，避免使用致癌的化学物质。

除了上述几点之外，白癜风患者还要经常晒太阳。由于白癜风的发生，是受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗，帮助白癜风患者早日摆脱白癜风的困扰。

对于阳光暴晒的问题，炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。长时间暴露在强光下应采取防晒措施。经临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治疗，所以白癜风专家建议患者做好旅游防护措施。