天津市海德堡联合口腔医院

牙齿洁白整齐，能够提升个人的形象，但如果牙齿比较黄的话，人会感觉不自信，而且给别人也会留下不好的印象，牙齿可以通过冷光美白的形式达到美白的效果，不过做完冷光美白之后，相关的护理工作也显得非常的重要，这对于美白效果能起到巩固作用。

随着人们生活水平的不断提高，对于外在形象的要求也在不断的提升，冷光美白牙齿就是近些年来很多人，都曾经进行过的一个美白牙齿的方法，做完冷光美白牙齿之后怎么做好相关的护理工作呢？这点显得非常的重要，下面我们就为大家将如何护理的要点做一介绍。

第一、注意口腔卫生

无论是选不选用冷光美白牙齿，都应该注意做好个人的口腔卫生，吃完饭之后应该漱漱口，保持口腔的清洁，同时也应该注意每天早晚刷牙，刷牙的时间应该掌握在三分钟确保各个方面都能刷得干净。

第二、注意饮食

做完冷光美白牙齿之后应该注意不要吃有色的食物，比如喝咖啡、喝红酒等颜色比较深的饮料，可能会让牙齿出现再次发黄或发黑等情况，另外还有一些其他的不良饮食习惯，比如吸烟、喝酒等也应该注意戒掉，因为也很容易导致牙齿发生染色。与一些颜色比较深的水果和蔬菜也应该注意，尽量少吃或不吃，而可以选择颜色浅的食物吃，减少牙齿上色。

第三、使用美白牙膏

做完冷光美白牙齿之后，平时也应该注意做好牙齿的洁白工作，应该选用一些具有美白牙齿效果的牙膏进行刷牙，能够有效减轻美白牙齿之后，牙齿再次着色问题的发生，而且也能够保持牙齿的清洁度，不过有些牙膏其实并不太适合冷光美白牙齿后用，这点也需要注意。

冷光美白牙齿之后，需要注意的地方并不算少，应该注意做好个人口腔卫生，选择具有美白效果的牙齿调节好饮食，通常情况下冷光美白牙齿可保持两三年的时间，如果能够护理好的话，可让牙齿美白的时间保持得更为持久一些，效果也会更好。