缓解痛经的办法?痛经以后大家需要注意的就是要及时进行调理了，毕竟痛经的问题还是很折磨人的，那么，缓解痛经的办法?

痛经的女性如果揉揉肚子，可以很好地促进血液循环，从而加快血液流动，缓解痛经症状。揉肚子的时候，要先暖手，然后双手放在小腹中间，紧压。对着腹部慢慢按摩，频率更好在10次/分钟左右，直到小腹感到热为止。搓五分钟左右。也可以将手放在小腹一侧，然后由后向前斜搓。按摩方向应朝向外。注意不要来回摩擦，而是保持同一个方向，直到感觉热为止。可以操作5分钟。

对于痛经除了揉腹部外，还可以按摩穴位，也可以达到很好的效果，如可以穴位揉揉子宫，或按摩三阴交，这些穴位对于痛经的预防和治疗有很好的作用。

痛经也可选择一些食疗方来调治，如可喝点红糖水，或是在每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可以在下腹放热水袋热敷，其中有一些茶饮对缓解痛经就有不错的效果，如姜母红糖茶、茉莉花茶等，适量饮服的话，也是可以缓解痛经症状的。

沈阳看妇科的医院?妇科疾病的出现是不能忽视的，而一些疾病的问题相比起来也是比较麻烦的，大家需要注意的方面也是有很多的，可是现在的医院虽然很多，在选择语言治疗疾病的时候也是有点难办的，要注意及时解决问题才行，那想要有效的治疗好自己身体的疾病就一定要注意医院的选择，不要现在一家不好的医院给这样的医院坑骗钱财的机会，祝您早日康复。