焦虑症，又叫做焦虑性神经症，这是在神经领域种比较常见的一种疾病，在生活中非常的常见，这类疾病的主要症状就是以焦虑的情绪为主要的特点。焦虑可以分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种情势。这两种焦虑主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状。

在生活中我们会常常看见这样的情况，会看见一个人精神恍忽，提不起精神，做事没有专心，等等很多不好的表现，对这类表现就是叫焦虑症。焦虑症是一种病态的表现，假如出现下面的是个症状，那末你就要防备焦虑症的来袭了。

过度担心

广泛性焦虑症的特点就是思虑过量。若一周耽忧超过4天，延续半年，并且卑劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，便可能是焦虑症了。

睡眠问题

难以入眠或睡不安稳常常与焦虑有关。很多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，乃至醒来后也难以平静。

非理性的恐惧

恐惧症是焦虑症的一种。有些人长时间心怀恐惧，却没有具体的惧怕对象，便可能是焦虑症在作怪了。

肌肉紧张

双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人常常全部身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

慢性消化不良

胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。较为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

怯场

有些人对社交存在强烈的恐惧感，乃至花大量时间来思虑行将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调理。这些症状让他们难以保持社会关系，工作或学业受挫。

惊骇发作

表现为突如其来的恐惧感和无助感，常延续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻痹、大汗淋漓、头晕乏力等。

重温伤害

一项研究表明，社交焦虑症患者常常存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

反复倾诉

有些人遭受一点小事就向身旁每一个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，多是焦虑的迹象。

自我怀疑

有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑常常不是一句两句话能回答的，也不是完全的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

假如你也感觉自己出现了以上的症状轻审阅自己，给自己放松心情避免压力过大。