膝关节疼痛分情况，有时不是半月板，软骨损伤。膝关节周围的许多软组织损伤也会引起疼痛。今日教你如何辨别。

先说膝外疼痛，常见的是髂胫束综合征。原因是当你过度运动和跑步时，大腿外侧特别粗大的肌腱叫做髂胫骨束，早期骨骼摩擦引起的炎症引起疼痛。如何辨别呢?我们可以弯曲膝盖45度，这时你会感到膝盖外侧明显的疼痛。

膝内疼痛的原因一般有两种，一种是鹅足滑囊炎，另一种是内副韧带损伤。鹅足滑囊炎在中老年人或运动爱好者上下楼梯时症状明显，内侧副韧带损伤是扭伤和外伤引起的。

膝上疼痛一般是骨四头肌腱炎的问题，通常在膝关节屈伸时，用手按压髌骨上，或有明显的疼痛感。膝下疼痛的常见原因有三点:1髌腱炎、2胫骨结节软骨炎和3髌下脂肪垫炎。膝关节前的疼痛，常常提示我们的髌骨有问题，常见的是髌骨软化，这种病是病死的软骨磨损，不是你所理解的软化，髌骨软化变成膝关节弯曲时，膝关节前会出现疼痛，我们下蹲时很明显。膝后疼痛常见的腘窝囊肿，疼痛时有轻微的酸胀感。你知道吗?

我们医生在看病的时候，不仅要听你说膝盖疼，还要抓住疼痛的原因，分析推断你的详细情况才能采取有针对性的治疗。就一个膝关节而言，它疾病分类很多，不同的症状，不同的患者体质，我们的治疗方法和处方都不一样，所以要看问切，辨证论治就是这个道理。

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