小人尿床怎么办?上海哪家医院好?
时间:2023.11.18 08:03 作者:上海六一儿童医院
上海六一儿童医院
时间:2023.11.18 08:03 作者:上海六一儿童医院
01
饮食习惯
应避免辛辣刺激、含咖啡因或茶碱类的食物和饮料,晚餐宜早、清淡、少盐少油,饭后不宜剧烈活动或过度兴奋,睡前2-3小时不应再进食。
02
饮水习惯保证日间液体摄入,尽量将全天饮水量前移至日间,睡前2-3小时开始限制饮水及水果。
03
睡眠习惯提高夜间学习的效率,尽早睡眠,保证孩子的睡眠质量,学龄前儿童20:30前入睡,中学生应在21:30前入睡。
04
排便习惯多食用含纤维素丰富的食物,多饮水,每日定时排便,排便时不看书,不干其他事情。如果孩子有便秘,几天才大便一次,大便干的情况,请在养成良好的排便习惯的同时,积极治疗便秘。上一篇: 小孩遗尿症,上海哪家医院好?
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