在门诊，有很多人倾诉自己痛苦时总说：“我不知道我是谁，我不知道我到哪儿去了，我的自我在哪里，我觉得我从来没有存在过，我过去好像一直在为别人活着，自己从未感觉活出自我过。”

其实，他们也许是真的抑郁了...

抑郁症看似遥远，但其实离我们很近，它真真切切的发生在我们身边。目前，全球目前有超过3亿人正在与抑郁症做斗争。

什么样的人容易得抑郁症？

1、作息不正常的工作的人容易得抑郁症，如轮班、熬夜、时差多等工作，容易影响生理时钟，造成内在失调，相对的危险性也会增高许多。

2、无论是自己做事还是对他人，都有着一套严格的标准和要求。在现实达不到预期高度时，会产生巨大的落差心理和负面情绪。过多的心理压力，极大的促成了抑郁症的发生。

3、青少年学生对社会的了解并不是非常的深入，也没有经过非常多的坎坷和困难，然而当他们真正走入了社会，会发现自己无论是在学业，工作，生活各方面都比拼不过他人，这个时候容易给自己过多的压力，让自己产生焦虑，从而变得抑郁。

4、缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作的人容易得抑郁症，也易导致长期缺乏自我认同感、成就感，以及缺少满足心理上需求，这也包括工作前瞻性等因素。

5、性格过于内向和孤僻的人，往往在生活中不善于表达自己，将很多想法和情绪都压抑在心里。大量的负面情绪长期压抑，久而久之就会产生绝望、焦虑、狂躁等严重的表现症状。

6、老年人作为社会非常大的弱势群体之一，心理健康不容忽视。身体衰弱、病痛增多、亲人逝世等，会给老年人脆弱的身心带来严重的打击，如果不能及时的疏导，老年人抑郁症发生的概率极高。

所以，在人的各个生理成长阶段都有容易产生抑郁和焦虑不安的情绪特征，它们都能抑郁成病；尤其在升学/就业、婚配/孕产期、房屋动迁/职位迁升/买房置业、生意兴隆/失败、大病初愈时借钱/还款工作和生活中。

人们的劳累过度、言语道断、思想多疑敏感、强悍的个性、缺少朋友帮助常令人们情绪低落容易诱发产生抑郁。

怎么判断患有抑郁症？

核心症状包括：

情绪低落；

乐趣缺乏；

精力不足。

附加症状包括：

集中注意和主动注意的能力降低；

自我评价和自信降低；

自罪观念和无价值感；

认为前途暗淡；

自伤或自杀的观念或行为；

睡眠障碍；

食欲下降。

核心症状和附加症状的符合条目越多，抑郁程度就越重。

此外，还应符合以下条件：

症状持续至少2周；

能引起明显日常活动或社会职业功能损害。

抑郁症轻则影响患者的学习、工作和生活能力，给患者学习、工作、生活造成影响；严重的患者伴有消极自杀的观念或行为，觉得活着没有意思，脑子里反复的出现与死亡相关的念头，甚至出现自残自杀的行为。

抑郁症可以怎么治？

目前，针对抑郁症，采取综合系统诊疗方法，包括物理治疗、药物治疗及心理治疗。

总而言之，抑郁症具体怎么治，还得根据患者的具体情况才能确定，为了各方面能得到基础的保证，建议抑郁症患者就及时到专业医院看诊，医生会根据患者面诊、检查等情况，制定个性化的诊疗方案。

比抑郁症更可怕的，是人们对它的无知、恐惧和逃避。希望所有的抑郁患者及家属们都能看到曙光，虽然黑暗很长，但总有希望，只要患者积极的进行治疗，树立战胜疾病的信心，相信大家会早日摆脱这种疾病的。