酒精肝是许多肝脏疾病中常见的一种，引起该疾病的原因有许多，常见的便是长期的过量喝酒而诱发的疾病，酒精肝患者的肝脏是很软弱的。要想让肝脏尽快地恢复健康，就需要采纳必要的手段及时进行有用医治。

那么，得了酒精肝人要怎么护肝保肝?

1、训练，平时训练身体，能够增强体质，减少或防止疾病的产生。在疾病过程中，应根据病况的缓急轻重以及体质强弱不同，挑选恰当的训练办法。

2、情志，肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神郁闷，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人战胜和消除恼怒，忧郁、疑虑、哀痛、惊骇等不良情绪，建立与疾病医治的决心，促进疾病的恢复!

3、戒酒，喝酒可导致多种疾病的产生，而尤其以损伤肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的医治过程中及疾病恢复后，有必要肯定禁止喝酒。

在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病况恶化的状况，也不少见，应引以为戒。若能戒酒，消除病因，则可提高医治作用，促进疾病恢复，防止疾病的复发、恶化或它变。

4、饮食，肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富养分，易消化为准则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。

酒精肝患者的肝脏是很软弱的，所以患者们在日常一定要留意做好防护工作，首要便是要戒酒了，在饮食方面也要多加留意，饮食要以清淡为主，然后要多运动，患者在承受医治的一起还应该多休息，避免过度劳累。

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