孕育一个新的生命其中的过程是千幸万苦的，我们知道想要一个宝宝需要男性的精子与女性的卵子合并在一起变成受精卵，然后慢慢的孕育出小的生命。精液常规检查是男性备孕或不孕检查中常用的项目，精液常规检查报告涵盖的内容很多，包括精液量、精子密度、精子活力与活率、精子形态、精液液化时间等方面的信息，每一项指标都需要进行，对于初步判断病情是很重要的，精子质量不达标怎么办呢?

一、适度饮酒：大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照14—28个标准杯，女性减半的量来执行

二、多参加锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

三、戒烟;显示，大部分的人认为，吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。

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广州哪家医院精液检查?以上就是大家想知道精子质量不达标怎么办的问题，精子健康的好坏对女性能否怀孕起着决定性的作用，男性的精子要是有问题了一定要去治疗，这样是对自己负责，也是对家庭负责。还有疑问，欢迎咨询医生。