咱们的脚部是身体比较重要的一个部位，可以说是咱们的第二心脏，很多朋友喜欢泡脚来保养身体。泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害;泡脚还可以促进人体的血液循环。而咱们牛皮癣也需要勤泡脚，这样可以改善咱们的睡眠和加快血液循环。下面由沈阳牛皮癣医院给大家讲一讲泡脚的方法和注意事项。

1、泡脚的时间

牛皮癣泡脚以30~40分钟为宜，每天或者隔一日泡一次即可。但是老年牛皮癣，泡脚的时间要相对的再短一些，因为老年牛皮癣泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状，所以老年牛皮癣睡前泡脚以20分钟左右为宜。

2、泡脚的水温

牛皮癣泡脚水温不宜过热或过冷，泡脚的水温一般维持在35℃至39℃为宜。可以先将脚放入35℃左右的水中，然后让水逐渐变热至39℃左右即可保持水温。足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。促进身体血液循环，保障健康。

3、泡脚的

牛皮癣泡脚时，要避免在过饱、过饥或进食状态下，饭后半小时内不宜泡脚养生，会影响胃部血液的供给。心脏病、心功能不全，低血压、经常头晕的牛皮癣，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

看了上面关于牛皮癣泡脚的方法，大家在睡前泡脚的时候要注意了，要严格按照上面的要求来做，要不然就白泡了哦。沈阳牛皮癣医院建议朋友，咱们在进行泡脚护理的时候，选用较深、底部面积较大的木质桶，这样能让双脚舒服地平放进去，且水可以一直浸泡到小腿。这样更利于身体的恢复。