如神经性皮炎，神经性皮炎又名慢性单纯性苔藓，是一种局限性皮肤神经功能障碍性皮肤病，随着经济的发展，生活节奏加快，人们面临的工作和生活压力越来越大，让人不堪重负，几乎都喘不过来气，在这种高压的生活下，人们很容易产生失眠、精神紧张、焦虑等，时间长了，各种疾病就会乘机侵袭人们的身体健康，人们带来很大的痛苦。

1、神经性皮炎的刺激因素很多，如精神因素、外界刺激，包括饮食、气候、药物等，还有疾病因素等，所以在日常生活中，大家要养成良好的生活习惯，消除这些因素，远离神经性皮炎。

2、大家在平时生活中要学会劳逸结合，正确地处理工作和生活的关系，不要经常地熬夜，避免过度地劳累，降低机体免疫力，要多休息，保睡眠，同时要学会释压，放松自己，乐观地生活。

3、在日常饮食中要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些有凉血解毒作用的食物，如绿豆、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等，少吃或不吃辛辣、油腻等刺激性的食物，鱼腥发物不吃,如果患有神经性皮炎，大家一定要及早明确病因，对症下药，做到专业科学的治疗，同时在日常生活中要做好预防护理工作，才能远离疾病带来的伤害。

4、要保持个人的卫生，经常洗头、洗脸、洗澡，尤其是要经常清洁容易出油的地方，洗的时候可以选择干性皮肤适用的洗面奶、沐浴露等。如果没有时间及时清洗也应该勤着擦拭皮肤溢出的油。

5、吃的东西要清淡一点，不要抽烟、喝酒和糖分很多的饮料、吃一些辛辣刺激性强的食物，多吃蔬菜和水果，有些人是很不爱喝白开水的，那么可以喝一些茶水。

生活中的日常起居要有规律性，不要贪黑起早，平时的工作和生活中尽量减少风吹日晒，每天尽量保持自己有一个好心情，能一天上次大号排毒。脂溢性皮炎即使治好了也是很容易在发生的，所以平时要多多注意。