常见的乳腺结节主要有乳腺增生结节、良性肿瘤、乳腺癌，需要根据肿块的形态、巨细、纵横比、有无血流以及有无钙化点等等来辨别是良性还是恶性。所以，而乳腺结节有可能是乳腺增生，也有可能是其他的乳腺疾病引起的。患了乳腺结节要注重，如果不及时医治的话，很有可能会引起纤维瘤，有些人还可能发生乳腺癌恶性病变。那么，怎么预防乳腺结节呢?下面，广州好运医院乳腺科的医生就来给大家讲讲吧。

怎么预防乳腺结节

1，饮食上，要少吃油腻辛辣食物，多吃一些蔬菜以及豆类食物，这样可增加人体代谢途径，保持科学的饮食习惯，可以减少对乳腺的干扰，从而减少和避免乳腺结节的形成。

2，女性要想远离乳腺结节，就要保持良好的心情。当然，还要避免过劳以及压力过大，过度紧张等，晚上睡觉时要去掉乳罩的束缚，叫它也血液循环畅通，得到到充分的休息。

3，另一方面，妊娠、哺乳对于女性来说，不仅仅是责任，其实也是减少乳腺结节的有效方法。

4，女性朋友们要定期做一次乳透或者B超等专科乳腺的筛查，可及时发现乳腺结节并积极治疗，这一点一定要记住并照办，从而能有效有避免乳腺癌的发生。

温馨提示：

以上内容，就是广州好运医院乳腺科的医生为大家讲解的关于“怎么预防乳腺结节”的有关内容，希望能够帮助到大家。