在人体的牙齿的位置因为慢性疾病的出现导致了在牙齿的全部位置或者是局部位置被细菌感染，或者是出现了牙斑和牙石的现象，这样长期下去就出现了牙周病，针对这种病症的出现很多患者非常痛苦，尤其是面对美食而无法进口的时候，更加是烦恼不堪，其实只要做好日常的保健工作，牙周炎就会不送自走了。

窍门一、在媒体吃晚饭之后和刷牙之前，先用干净的食指以牙齿生长的方向来把牙齿周围食物残渣赶出去，这样不但起到了按摩压床的作用，还可以有效的帮助牙周炎的消失。

  窍门二、之后可以用牙刷顺着牙齿的方向吧那些残渣都刷出去，刷完之后再用干净的水将那些残留物漱干净，如果可以的话还可以选择食盐水效果更佳。

  窍门三、在完成漱口之后再次用食指和拇指轻轻的按摩牙龈的位置，顺序是从上到下，这样做的目的就是要改变牙齿的血液循环的方向，进而是牙周炎快速的消失。

  窍门四、可以用食指弯曲对自己的上下牙进行嗑扣，一般在15次左右，这样做的目的就是对压根部的一个运动，长期坚持下去牙周炎就不会复发的。