临沂男性早泄要怎么预防?早泄似乎一直困惑着很多男性朋友，并严重影响着夫妻双方感情的和谐。现今社会，在竞争激烈、工作和生活压力大的形势下，早泄的发病率更是居高不下。那么早泄要怎么预防呢?

早泄要怎么预防

性生活前要保证正常的情绪。性生活时的情绪对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

保持良好的生活习惯。避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

注意合理的饮食。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

对待性生活要有正确的认识。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

临沂男性早泄要怎么预防?以上就是早泄要怎么预防的相关信息，希望能帮助到患者朋友们。对于早泄要怎么预防这个问题，大家一定要重视，因为一个良好的预防方法可以有效的避免早泄的发生。