郑州治疗儿童多动症的医院-小儿多动症，对于0至3岁的宝宝来说，很容易被外界因素干扰，做任何事情都只有3分钟热度;上课思想开小差;跟他说话时，往往心不在焉似听非听等。如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易为身旁的事情分心，这表明你的孩子缺乏足够的注意力。

孩子若没有足够的注意力，很可能会影响未来的学习的品质和效果。那么，家长该如何帮助孩子培养宝宝的注意力呢?首先，我们先来了解一下0—3岁宝宝注意力的特点吧。

0-3岁宝宝注意力的特点，郑州治疗儿童多动症的医院-小儿多动症

0～3岁宝宝对事物的注意是不随意的、被动的，是由刺激物本身的特点所引起的，缺乏目的性。概括起来有4个特点：

1、注意无目的性

0～3岁的宝宝还不能进行有组织有目的的注意，很容易受到无关事物的干扰，致使原来的任务不能完成。比方说，宝宝很可能一会儿玩这个玩具，一会儿又要另一个，将玩具扔得满地都是。

2、注意无稳定性

0～3岁的宝宝持续注意的时间很短，很容易转移注意的对象。研究显示，宝宝年龄越小，注意力集中的时间越短：一般2岁为6～7分钟，3岁为9分钟。

3、注意无细致性

3岁以下的宝宝只注意表面的、明显的事物轮廓，不注意事物较隐蔽的、细微的特征，还不太注意两个事物之间的关系。比方说，让3岁的宝宝比较两个相似图形区别在哪里，他们就不大能说出来。

4、注意无分配性

3岁以下的宝宝不可能同时注意很多的事物。如果妈妈指着大楼说：“宝宝，你看!”爸爸又几乎同时指着小鸟让宝宝看，那宝宝很可能什么也注意不到。

郑州治疗儿童多动症的医院-小儿多动症，宝宝缺乏注意力的原因

宝宝对手上的玩具或从事的活动缺乏注意力，原因是多方面的。我们对于孩子，特别是3岁以前的孩子，不能过分苛求孩子保持很长时间的注意力，父母应先分析孩子缺乏注意力的原因，以下则是宝宝缺乏注意力的原因：

☉对活动本身缺乏兴趣

尊重孩子，让孩子自己选择玩具。只有孩子自己选的，才是孩子喜欢的，孩子才有可能专心地去玩。对于一些宝宝初次尝试的游戏，父母也可以进行引导，比如拿出做好的手工“引诱”宝宝：“宝宝，看这个小包包多可爱，我们等会也做一个好吗?”

☉学习的内容过深或过浅

结合孩子生长的敏感期提供适合孩子身心发展所需求的内容和学习方法。任何超出孩子能力范围的事情都会令他很快放弃，转而去关注其他的东西。当内容太难了，降低一下难度，内容太简单，就变换一下玩法，让孩子重新喜欢上它。这样，孩子的自信心也越来越强。

☉健康状况不佳

在孩子身体不适，如困倦、生病的时候，孩子自然而然注意力不能集中。这时，家长就不要让孩子玩得太久，而要注意多休息。

☉“疲劳轰炸”

虽然宝宝的注意力需要耐心的培养，但是每次让2岁的宝宝集中注意力的时间不宜过长，好是在学习几分钟之后，给他几分钟自由活动的时间。而且要经常更换让宝宝注意的内容，以便能让宝宝有更高的兴趣，把“注意力”坚持到底。

☉家庭环境的影响

如家里人口多、父母脾气急躁、家庭气氛压抑，父母整天争吵不休等。都会影响孩子注意力的发展。为孩子提供一个安静的学习环境。在家时，不要在孩子面前争吵，说话时声音要轻一些，并尽量让孩子自己自由探索。

郑州治疗儿童多动症的医院-小儿多动症，培养注意力的小游戏

重视注意力的培养，下面是几个培养孩子注意力的小游戏，家长可以带着孩子在家里就可以玩起来哦。

●物体慢移

从孩子出生到5个月，宝爸妈可以对孩子进行移动物体的训练。用黑白图谱或沙锤缓慢地移动，让孩子练习盯着看，每天多做几次，每次不超过两分钟。移动物体的训练对孩子的视觉刺激、视觉扫描和观察力都有帮助，每天几分钟，做和不做的差距非常大。

●夹豆子

夹豆子能增强孩子的手指力量，促进小脑和手指肌肉的发育，同时锻炼孩子的手眼协调能力。还有一些类似“夹豆子”的注意力训练法，比如穿珠子、剥水果。

●撕纸张

其实，撕纸也需要宝宝把注意力集中，孩子要集中注意力控制手部的动作才能把书撕掉。如果没有足够的小肌肉群和手眼协调能力，也就是手指和眼球的肌肉群，孩子根本做不到将纸张撕碎。把一些废纸给孩子撕也是培养注意力的好方法，是孩子锻炼小肌肉群、手眼协调和注意力的机会。

●摸鼻子

和孩子面对面，爸爸妈妈一边报“眼睛”“鼻子”“耳朵”等等，孩子一边摸到自己的相关部位。随着越来越熟练可以加快速度，或者连续报3个部位，让孩子连续摸。这可以在高度兴奋中训练孩子的注意力。

●摸鼻子反向口令

摸鼻子游戏升级版：和上面的游戏反过来，报“眼睛”不许摸眼睛，以此类推。由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，积极性也很高。

●舒尔特表格

如果孩子已经3岁了，认识10以内的数数，爸爸妈妈可以让孩子每天做2分钟的舒尔特表格练习。舒尔特表格是心理咨询师经常使用的工具，它能准确测量孩子的注意力好坏，同时可以锻炼孩子的注意力。

舒尔特表格分为9格表、16格表和25格表，9格表总共9个格子，随机排列数字1~9。让孩子用手指从1按顺序指到9，并且把它读出来。

培养儿童专注力的方法有很多，具体实施方法也不尽相同。父母可根据自己孩子注意力发展的特点，因材施教，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。后需要指出的是，不要把宝宝好动、注意力集中时间短看成是注意力不集中。家长们要科学合理地安排宝宝的生活，为宝宝注意力发展提供一个良好的环境。