北京有帮助长高的医院吗如果孩子矮小，不仅会影响孩子的生命，而且对孩子的心理压力也是巨大的，因此，父母应该更加关注孩子的成长，迫不及待地发现孩子不着急，能够提前预防。那么，父母应该如何阻止他们的孩子成长呢?

1.饮食要做到三点：当然要平衡营养，提供适合孩子年龄的食物;第二，要避免给孩子大量补充剂，以免孩子长不高，以免孩子长不高，不能让孩子长得高，第三是让孩子远离不干净、不健康的食物，如快餐、油炸食品、熟食等。

2.在生活中，我们应该让孩子们有规律地工作和休息。这样做是为了让孩子有适当的活动，如体育锻炼、游戏等，休息让孩子按时睡觉，充足的睡眠。两者应该合理分配，有机地结合在一起。

为了防止孩子们矮小，要从小做起

3.定期进行体格检查：每3个月1岁以内的身高增长率，1岁6个月的随访，2岁以上的婴儿身高5厘米以上的情况，可以排除侏儒症的情况。骨龄检查一岁。要时刻注意儿童的成长和发育，以便做好准备。

4.为儿童提供充足和均衡的营养。营养是成长和发展的物质基础。教育儿童不要吃挑食、不吃低食、不吃三餐、混合肉类，儿童饮用250毫升牛奶、1-2个鸡蛋、适量的肉、谷类、水果和蔬菜。注意：不要给儿童营养和保健补充剂以避免早熟。在当前季节，不要吃水果和蔬菜，而不是淡季。纯牛奶饮料，不喝炼乳，添加各种辅料。

5.坚持体育锻炼，注意工作和休息的结合。体育锻炼能促进骨骼、肌肉、关节和韧带的发育和功能。一些伸展运动和跳跃运动有助于儿童的身高，如拉水平杆、向上拉、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢羽毛球等，可以促进身高的增长。较简单的办法是触摸跳高，在家里的墙上画个记号，比孩子的手高，使孩子经常跳得足够高。

6.你的孩子有充足的睡眠。使孩子长大的生长激素是在孩子晚上睡觉后分泌的，敦促孩子每天早睡早起，孩子每天睡8-10个小时，使身体中的生长激素分泌状态，发挥其功能。

7.快乐是身高成长的催化剂。快乐的环境和心情，和谐的家庭氛围，父母对孩子的关爱，都能使孩子的身心健康成长，孩子的身高成长是有帮助的。如果父母经常吵架或父母经常殴打和责骂他们的孩子，导致心理抑郁、恐惧、睡眠不安、茶和食物不思考，很容易导致孩子不成长。