现实生活中有的女性朋友会患有卵巢早衰疾病，给患者朋友的身心带来的伤害是很大的，严重影响到她们的正常生活和工作，所以有的患者朋友想通过饮食调理来改善自身的病情，但是又不了解卵巢早衰吃什么调理好呢而很着急。那么，卵巢早衰吃什么调理好呢?

1、黑豆：黑豆比其它豆类含有的植物雌激素要高很多，卵巢早衰患者朋友经常吃些黑豆，可以补充身体内所需要的植物性雌激素，对患者的病情具有很好的。

2、大豆：大豆富含优质蛋白质，而且大豆异黄酮是从植物中提取的，与雌激素结构很相似，患者朋友多吃些大豆可以很好的弥补身体内的雌激素分泌不足，从而就会起到保护卵巢的作用。

3、胡萝卜：卵巢早衰患者朋友每天吃些胡萝卜，不仅可以给自身补充足够的维生素，而且还能有效的改善患者的病情。

4、白木耳：白木耳含有多种人体所需要的氨基酸，钙，磷，铁等矿物质和维生素，具有保护心血管，抗血栓形成，降血脂，血糖等作用，所以患者朋友多吃些白木耳，对自身的病情康复很有帮助。

5、鲜枣：鲜枣富含人体所需要的维生素C和维生素E，患者朋友多吃些鲜枣，不仅可以补充身体所需要的营养成分，而且还可以起到保养卵巢的作用。

6、含叶酸的食物：叶酸是是一种水溶性维他命，不仅是人体不可缺少的营养成分，而且还可以提高免疫力，所以卵巢早衰患者朋友多吃些含叶酸的食物如动物肝脏，绿色蔬菜，谷类食物等。

7、碱性食物：卵巢早衰患者朋友多吃些碱性食物如豆制品，瘦肉，蘑菇，新鲜水果，绿豆，冬瓜等，可以很好的保养患者朋友的卵巢。

通过上述相信朋友们已经了解卵巢早衰患者吃什么调理好了，建议朋友们卵巢早衰对身体健康造成的危害是很大的，所以女性朋友们在平时不要穿过紧的内衣裤，不要抽烟，以免影响自身的卵巢发育，要多喝牛奶，多吃鱼，还要适当地进行运动锻炼，以提高自身免疫力而防止发生卵巢早衰疾病。