白癜风就是影响患者人生观的疾病，其中又以青少年占得比例较大成为白癜风的主力军。白癜风虽不痛不痒但影响患者美观，对患者的精神心理也会产生不良影响。那么：青少年该怎么预防白癜风?

1、青少年面临着学业的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑情绪状态下就有可能因此诱发白癜风。所以青少年要注意适当的给自己放松情绪，要保持愉快的心情避免受到刺激。

2、饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此青少年平时应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

3、健康的身体才是革命的本钱，适当的锻炼不仅有助于预防各类疾病的发生，而且能使青少年以更充沛的精力投入到学习和工作当中。

温馨提醒：要想避免白癜风出现，我们还是要从生活中的各种小细节出发多注意一些，而且好的生活习惯也可以预防其它疾病出现的。