青春痘是一种常见于青少年的皮肤病。它的发病原因复杂多样，一些日常的生活、饮食习惯也是诱发痤疮的重要因素。比如辛辣、熬夜、油腻、重尘环境、甜品、烟酒、压力过大等等都可加重、并引发青春痘，那么，日常生活中怎样才能治好青春痘呢？北京皮肤病医院建议您从生活中习惯进行调整。

日常生活中怎样才能治好青春痘呢？

1、首先在日常得尽量做到避免去挤压、瘙挠患处，避免造成皮损，增加瘢痕的形成；在洁面的时候要规避肥皂和皂基类洗面奶，这种清洁力过强的洁面工具会破坏皮肤表面酸碱度和水油平衡。在皮肤护理阶段可以选用温和型保湿乳液，减少面部水分丢失；在妆前做好隔离、妆后及时洁面，能有效减少因毛囊堵塞而引发的皮肤炎症，这样也是对痤疮的一种自我治疗。

2、喝柠檬水

很多时候脸部的痘痘之所以疯狂长，主要是由于身体的内分泌出现失调导致的。这就很容易会导致毒素堆积在体内无法及时排出来，所以每天坚持喝一些柠檬是就能够帮助大家排出体内的毒素。该种方法不仅可以消除脸部的痘痘，还可以让皮肤变得更加水嫩光滑。

3、禁止挤痘

很多人长痘之后，手痒就去挤痘，用手挤压痘痘除了细菌感染不说，还容易留下极难修复的痘坑。

4、正确的护肤调理

在使用护肤产品的时候，一定要选用一些针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。

5、预防紫外线

油性肌肤以及敏感皮肤对于紫外线是非常敏感的，也非常容易吸收紫外线。一旦脸上长了痘痘，那么就一定要预防紫外线，否则只会导致这种情况变得更加严重。除此之外，紫外线的照射也会导致皮肤被晒黑。所以建议大家平时出门要涂抹防晒霜，这样才可以更好地摆脱痘痘的困扰。

6、良好的饮食习惯

生活中保持良好的饮食习惯也可以让问题肌肤得到很好的改善，虽然不一定要注重清淡，但是一定要均衡营养。特别是脸上长了痘痘的人群，一定要多食用一些富含维生素A和维生素E的食物，这样才可以更好的消除痘痘，让烦人的痘痘远离你的生活。

温馨提示：患者还需要注意日常的饮食，比较好是合理的搭配，一定要多注意休息，避免劳累过度，保持一个良好的心态，平时应该多锻炼自己的身体，增强自身的体质，也能够去抵抗疾病的发生，也会有利于患者的治疗。