郑州长江医院

二胎政策开放以来，大批宝妈加入生二胎的行列。然而，二胎女性生育并没有因为“曾生过”而变的简单，相反，由于二胎女性年龄普遍偏大，孕前孕后需要注意的事项更多。郑州长江不孕不育医院提醒，高龄女性生二胎要慎之又慎，孕后要多关注自己的身体状况，发现异常及时到正规专业的医院就诊。

高龄妈妈怀二胎，这些要做到

1、保持营养均衡：孕前孕后注意营养搭配，同时补充维生素与矿物质。

2、养成规律的生活习惯：做到早睡早起，保证充足的睡眠，同时要戒烟戒酒。

3、接受孕前健康检查。孕前体检是看高龄妈妈是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，一定要先疾病，再准备怀孕。

4、接受定期的孕期检查。必要的孕期检查不能落下，多跟医生保持沟通，定期检查，才能为宝宝创造舒适的发育环境。

高龄妈妈要尤其注意饮食

高龄妈妈如果体重过高，饮食原则为低热量，低脂肪，适宜优质蛋白，以减少脂肪为主;如果体重过轻，应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食;保证每天膳食营养素的摄取，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等。

高龄妈妈要尤其注意纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解，必要时也可向营养师咨询，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。

关爱二胎宝宝，孕前检查尤其重要

部分二胎妈妈觉得，自己生胎时没有问题，生二胎肯定也没事。郑州长江专家提醒，这种想法是不科学的。数据表明，我国每年新生儿的缺陷率不容小觑，二胎妈妈做好孕前检查即是对自己负责，也是对孩子负责。高龄妈妈二胎前要对身体进行全面细致的检查评估，做足孕前准备，孕后才能万无一失。