郑州长江医院

年纪轻轻的男性如果出现尿频、尿急、尿不尽的现象，会是一件比较头疼的事情。事实上，对于一些急性前列腺炎如果能够及时解决的话也是可以减少生殖系统病变的。但如果发展成慢性前列腺炎，就可能影响到正常的孕育。由于前列腺液质量严重下降，是营养物质和有助于精子产生活力的锌含量的减少，使精子不能正常发挥作用。

所以，要尽量避免出现慢性前列腺炎

1、多饮水，不憋尿，以保持尿路的通畅，并尽快排出前列腺的分泌物。

2、节制性生活：在生活中要限制性生活及手淫的频率，同时还要注意性卫生，拒绝不洁的性生活，以防止前列腺因为过度充血及官感染发生。

3、日常生活要有规律：随着社会的迅速发展，特别是作为家庭"顶梁柱"的男性其生活与工作的压力是越来越大，从而造成生活节奏被打乱，于是导致慢性前列腺炎的发病率提高了。

4、注意生活习惯：在生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免疲劳，同时还需要加强体育锻炼，增强自身力。

5、饮食调理也很重要：饮食方面不要吃太过油腻、辛辣的东西，应以清淡为主，这样可以减少一些刺激因素，对缓解前列腺炎的症状有很大的好处。

郑州长江医院专家提示：男性朋友们应在日常生活中应该保持良好的生活习惯，如果发现疾病症状，应及时去正规医院检查和治疗，以免延误病情。