如何避免减肥茶副作用您知道吗?

如果长期饮用添加利尿剂，导致腹泻的减肥茶的话，会产生很大的副作用，那么您知道如何避免减肥茶副作用吗，下面小编就为您详细的介绍一下，希望对您有所帮助。

我院专家介绍，避免减肥茶的副作用，一定要遵守减肥茶得饮用注意事项：

一、茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话，时间一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝，食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。

二、减肥茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质，有碍对铁的吸收，所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶。

如何避免减肥茶副作用，通过上文的介绍，相信大家已经有了一定的认识，如果您想了解更多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。