健康减肥绿色茶饮

减肥不仅要能瘦下来,同时还要瘦的健康瘦的合理,如果光要瘦缺不健康,那根本没有什么意义.为此,很多减肥人士为了进行绿色减肥,普遍施行减肥茶瘦身.减肥茶大都有清热解毒的作用,其中旨日清减肥茶它就具有辅助排毒减肥的功效,对于那些并不十分肥胖,缺少减肥时间和场所的都市人来说,是很理想的减肥用品.除了当前市场上的减肥茶以外,还有一部分人自制减肥茶.过度饮用减肥茶会引起营养失调和腹泻.减肥茶的原理是利用茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内.而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化和消脂.茶中的儿茶素具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果.不过,使用减肥茶一定要在饭后一小时再喝,如果吃完饭后立即喝茶的话,时间一长会诱发贫血,而饭后一小时再喝,食物中的铁质基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了.