产后肥胖的成因是什么——专家现在就来告诉您!

营养师表示，在生产完的第四周，如果产妇的体重仍然比怀孕前的体重多出超过10%，就算产后肥胖。举例来说，若怀孕前的体重为50公斤，而在产后第四周仍然超过60公斤，就是产后肥胖了。下面就让我们的专家为您简单介绍一下产后肥胖的成因是什么?希望能给您带来帮助!

产后肥胖的成因是什么?专家为您介绍：

一、孕期热量摄取过剩：在怀孕期间，其实只要比平时每天多摄取300大卡左右的热量就够了，但由于很多孕妈咪怕胎儿营养不够，因此一怀孕就无限制地大吃大喝，往往大多数的多余热量就胖到妈咪自己身上了。

二、胎盘激素的变化：胎盘所分泌的贺尔蒙能够刺激母体燃烧脂肪，并增加新陈代谢的速率;但在生产之后，由于胎盘剥落造成胎盘激素迅速下降，导致产后的妈咪变成低新陈代谢的状态，这时又正值坐月子进补的时期，如果吃进过多的麻油、鸡汤，吸收了过多的油脂、淀粉，就形成产后第三周时，体重会迅速窜升!

三、胎儿压迫导致下肢水肿：在怀孕后期，胎儿越长越大，会压迫到母亲的下腔静脉，使得下肢的血液回流受到阻碍而形成水肿。在生产完后，胎盘跟子宫依然很松弛，此时如果没有适当的运动加上饮食节制，就容易变成长期下肢水肿，这也是「妈咪体型—水桶腰、大象腿」的成因。

以上就是专家为您简单介绍的产后肥胖的成因是什么?相信您已经知道了，如果您还有什么关于肥胖方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，相信我们的专家会给您满意的答案，祝您瘦身成功!

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