辣椒燃脂减肥食谱怎么做？

辣椒燃脂减肥食谱怎么做?减肥总是在爱美者之间流连忘返，减肥食谱才是很多人对于瘦身的坚持。其实蜀地出美女和她们爱吃辣椒有着莫大的关系哦!辣椒有刺激汗腺、帮助排水的功能，能减轻身体水肿，因而被奉为减肥上品。但是过量食用会影响胃部机能，有胃痛，甚至胃出血的危险。因此很多美容院使用辣椒油外用擦拭，目的是促进血液循环，加速脂肪消耗。说这么多，辣椒燃脂减肥食谱怎么做?

辣椒燃脂减肥食谱怎么做?辣椒减肥原理：有大量的辣椒素，它能促进人体脂肪的分解。但是专家建议不要食用过多的辣椒。因为过量食用辣椒不仅会对人的味觉神经造成损害，而且还会影响肝脏和肾脏功能。

辣椒燃脂减肥食谱怎么做?食谱一、辣椒炒皮蛋

材料：10只杭椒、3只干辣椒、2只皮蛋、1勺辣豆豉、1勺生抽、适量油。

做法：

1、先将皮蛋去壳切成块状备用;然后将杭椒与干辣椒切成节;

2、接着往锅中加入油，烧至七分热后放入干辣椒，炸成微枯，再放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，加入切好的杭椒、辣豆豉、生抽，翻炒均匀，起锅后撒上葱花即可。

辣椒燃脂减肥食谱怎么做?食谱二、辣椒毛豆炒双菇

材料：适量香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、少许生粉、盐以及鸡精。

做法：

1、将以上的食材洗干净，香菇一切为四，辣椒切成块，鸡腿菇切成片;

2、往锅中加入油，放入辣椒和盐，快速煸炒后捞出;再放入毛豆和盐，煸炒后加点水，盖上盖，焖2分钟后捞出;

3、另起油锅，放入鸡腿菇、香菇、盐，煸炒后加点水，焖2分钟，加入辣椒毛豆，煸炒后，撒入鸡精，用大火，湿粉勾芡，快速翻炒后出锅即可。

辣椒燃脂减肥食谱怎么做?食谱三、辣椒焖三文鱼皮

材料：适量菜椒、辣椒、三文鱼皮、少许生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒。

做法：

1、将辣椒洗干净切好，三文鱼去皮去鳞，切成小段，然后将鱼皮裹上生粉，放入锅中炸熟;

2、将姜、葱、豆豉放入锅中炸香，放入辣椒煸炒，等到辣椒断青后，加入三文鱼皮，最后放入盐、料酒、葱以及鸡精调味即可。

辣椒燃脂减肥食谱怎么做?食谱四、麻婆豆腐

材料：老豆腐1块;牛肉绞肉半两也可用猪肉肉代替

做法：

1、绞肉用姜末、部分葱末、生抽和料酒拌匀;豆腐用开水烫过，切块备用;郫县豆瓣剁碎;

2、用油将郫县豆瓣慢慢熬香，加入辣椒碎、蒜末和花椒粉，用中火炒香;加入腌过的肉末，炒碎;加入准备好的豆腐，小心的翻一下。让豆腐沾上辣油;

3、加入少量水、生抽和1小匙糖。用中火开盖烧。不时拌一下。然后改小火焖片刻;开盖勾一个薄芡。翻动一下，收汤;最后撒上黑胡椒、少量辣椒面和剩余的葱末，淋上几滴麻油即可;