苹果减肥食谱如何吃？

苹果减肥食谱如何吃?苹果作为水果之王，其地位是不容忽略的，生活中苹果作为一种富有营养而且美味的健康水果，备受人们的。今年来更是被发掘成为减肥瘦身圣品，苹果熠熠生光啊。可是每天都吃着一样味道的苹果，让大家都忽略了苹果的美味和益处，苹果无处伸冤。苹果减肥食谱如何吃?

酒香脆皮苹果圈

配料：苹果3个，干啤酒250克，脆浆糊80克，苹果酱或番茄沙司20克，花生油100克。

操作：

1.苹果去皮后切成1cm厚的圆片，再用小刀挖去中间果核，修成环状。苹果减肥食谱如何吃?

2.脆浆糊加干啤酒和少许花生油搅匀。苹果减肥食谱如何吃?

3.净锅上火入花生油，待油温升至5成热时，将苹果圈放入脆浆糊中拖裹均匀，下锅炸制定型并复炸呈金黄色捞出装盘。苹果减肥食谱如何吃?

苹果减肥食谱如何吃?这款苹果圈是用了啤酒来烹制，很多人可能以为“啤酒肚”就是喝啤酒而来的，认为喝啤酒会长胖。但事实上啤酒几乎不含脂肪和糖，能有效地减少脂肪的摄入，而且可以增加饱腹感，防止吃货们吃太多哦。休闲时间吃着香香脆脆的苹果圈，既可以解馋，又不必担忧会长胖。