芦荟减肥食谱有何功效？

芦荟减肥食谱有何功效?减肥一直都是社会中最为火热的事情，而芦荟其貌不扬，却是美容瘦身的最佳食品。卡路里极低、提升新陈代谢、促进肠胃蠕动、消除便秘等都是芦荟让您变瘦的秘密。以下的9款芦荟减肥食谱，可以让您1个月轻松健康减掉8斤。芦荟减肥食谱有何功效?

芦荟的功效

芦荟卡路里含量较低

1、低卡路里，健康无负担

芦荟减肥食谱有何功效?含有丰富矿物质及维他命的芦荟，其对于减肥最大的优点在于和其他的零食相比，如饼干、蛋糕、巧克力等等，芦荟的热量是低到没话说的。

芦荟减肥食谱有何功效?所以，想吃零食的时候，可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理，有效减轻身体的负担。

2、保护肠胃璧，预防胃炎、胃溃疡

芦荟减肥食谱有何功效?饮食的不正常、过度紧张或是压力等都容易造成胃肠方面的疾病，芦荟胶质的部份可以有效保护肠胃壁免于胃液的侵蚀，并生出新的组织。实用芦荟时，取芦荟中间的大量胶质，避开靠近叶片的部份，生吃或是调理之后食用，都是不错的方法。