粗粮减肥食谱是什么？

粗粮减肥食谱是什么?肥胖，让很多女性谈之色变。苗条的身材如何成就是每个爱美女性都关注的。如果现在的您正在为减肥发愁，就来看看别人是怎样减肥的吧!

粗粮减肥食谱是什么?不知从何时开始，小脸成为时下最流行的脸型，而巴掌脸则是小脸中的小脸。拜父母所赐，加上后天的努力，偶终于拥有了一张传说中的巴掌脸，朋友们与我合影的时候，一律要求我靠近镜头，而让她们退后一些。但大家看过照片就知道，我的巴掌脸也得来不易啊!

对于一个正在求学的学生来说，完全的节食是不可能也不健康的，我曾试过类似的方法，差点晕倒在食堂里。所以，我认为替食法才是比较合理的方法。

我那时常吃的几种食物是——牛奶、面包片、全麦饼干、燕麦、黄瓜、番茄、苹果、鸡蛋和纯精牛肉。

粗粮减肥食谱是什么?具体食用方法如下：

早餐7：30，面包片1片荷包蛋1只牛奶1杯有时会改吃全麦饼干牛奶;

午餐11：30，面包片2片黄瓜1根番茄1只有时会改吃蔬菜一盘燕麦粥1小碗牛肉

晚餐17：00，燕麦粥1小碗苹果1只有时改吃面包片鸡蛋粗粮减肥食谱是什么?

粗粮减肥食谱是什么?