血糖高消瘦如何增肥？这些方法很实用！

近期接诊了一位40岁的糖尿病患者，他来到诊室后，我发现这位患者身体比较瘦弱，通过检查血糖比较高，患者说增加一下体重，不知道该怎么办，于是向我咨询，我给他做了详细的讲解。

1、规律作息：需要养成早睡早起的习惯，每天晚上10点左右睡觉，早上6点左右起床，保证充足的睡眠时间，有助于体重增长。

2、避免过度劳累：平时要注意劳逸结合，尽量不要从事重体力劳动，在活动后要保证一小时以上的休息时间。

3、增加热量摄入：平时可以吃一些热量高的食物，比如牛油果、核桃、榛子等。增加每餐的分量，确保摄入足够的能量和营养。

4、口服药物：患者还可以在医生指导下吃阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片、格列美脲片、格列齐特分散片等药物治疗。

用药期间不可以私自更改剂量，以免影响治疗效果。平时还应该调整自己的心态，有战胜疾病的信心，如果您也面临血糖高的困扰，希望我所分享的内容可以帮助到您。