肌肉酸痛的原因有什么

发布时间:2024-10-26 08:06:35

肌肉酸痛可能是因为肌肉疲劳、肌肉拉伤、肌筋膜炎等原因导致。

肌肉酸痛的发病原因:

1、肌肉疲劳:如果长时间的剧烈运动,会导致身体在无氧的环境下分泌大量乳酸,并在肌肉部位大量沉淀,当对肌肉周围组织造成刺激后,会引起肌肉酸痛、浑身无力等症状。可使用双手对肌肉部位进行按摩,可有效地促进局部血液循环,加速乳酸代谢,缓解疲劳。

2、肌肉拉伤:如果在运动时意外摔伤或者用力过猛,会导致肌肉出现急剧收缩和过度牵拉,从而导致肌纤维组织出现部分撕裂。临床主要会出现肌肉疼痛、肿胀、压痛感等症状。可遵医嘱局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏等药物治疗,可起到消炎镇痛的作用。

3、肌筋膜炎:如果活动姿势不正确,或者工作过度劳累,会导致肌纤维组织超负荷,使肌肉出现缺血、缺氧,从而使筋膜发生非特异性炎症。主要表现为持续性肌肉胀痛、压迫感、僵硬,疼痛等症状。可遵医嘱服用吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药物治疗。

肌肉酸痛的注意事项:

在患病期间应多注意休息,避免过度劳累。同时还应做好身体的保暖工作,避免受凉,以免导致疼痛症状加重。