跑步后膝盖酸胀怎么了？

跑步后膝盖酸胀怎么了？

跑步后膝盖酸胀可能是由乳酸堆积、韧带损伤、滑膜炎等原因引起的。出现这种症状后，需要及时就医，查明病因，积极治疗。

1、乳酸堆积：

在剧烈运动中，体内会产生乳酸。如果新陈代谢缓慢，会在体内积聚，引起肌肉酸痛的症状，属于正常的生理现象。局部按摩可以在休息一段时间后缓解。

2、韧带损伤：

如果运动姿势不当，或跑步时间过长，会对韧带部位造成反复拉扯，容易造成韧带损伤。局部炎症渗出也可能出现，导致膝盖疼痛和肿胀。口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药。

3、滑膜炎：

膝关节退行性病变，或膝关节创伤容易引起滑膜炎，在这一因素的刺激下，容易导致滑膜破裂、充血、疼痛症状。可在医生指导下注射醋酸泼尼松龙注射液、地塞米松磷酸钠注射液、注射甲泼尼龙琥珀酸钠等药物。

除上述常见原因外，还可能是半月板损伤、骨折等原因，需要多休息，做好膝盖保暖工作，有助于疾病的恢复。