减肥会引起脱发吗
发布时间:2024-10-24 21:56:51
发布时间:2024-10-24 21:56:51
减肥是否会引起脱发要结合具体情况而定,如果是不健康的减肥方式是有可能会脱发的,如果是健康正确的减肥方式则不会造成脱发。
减肥对脱发的影响:
部分人减肥时,会通过调节饮食,控制食量等方式,利用减少能量摄入的远离达到减肥的目的,但是这种方式是不健康的,头发主要是由蛋白质、铁等营养元素不断的供给能量后得以代谢和生长的,当选择不健康减肥方式时,毛发的生长缺乏营养供应,很容易出现脱发现象。但是对于选择健康减肥方式的人来说,均衡摄入多种营养元素,通过运动来消耗脂肪,则不会影响毛发正常代谢和生长,因此也就不会出现脱发。
脱发的注意事项:
日常生活中应做好头发的护理措施,尽量减少染发、烫发,保持轻松愉快的心态,及时纾解焦躁、紧张、压抑等心情,梳头时不要过度用力,选择合适自己发质的洗发水、护发素,媒体摄入新鲜的水果和蔬菜,保证身体对基本营养的需求。