跑步能治好抑郁症吗

跑步不能治愈抑郁症，但对抑郁症有一定的缓解作用。

抑郁症是一种抑郁障碍，可能是由于过度内向、刺激事件或遗传原因，会使患者抑郁、思维障碍、意志活动、认知功能障碍等症状，患者会无故抑郁、悲观绝望和生活，严重甚至对自己造成伤害，对正常生活造成严重影响，需要药物和心理治疗，跑步不能完全治愈抑郁症，但适当的跑步可以缓解抑郁症，对疾病的治疗和康复有积极的影响，但要注意跑步时间不能太长，以免给身体造成负担。

抑郁症患者需要在医生的指导下服用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，配合支持性心理治疗、认知行为治疗等，能使患者正确认识病情，缓解心动压力，有效降低抑郁症复发率。

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抑郁症患者平时要注意不要吸烟喝酒，还要尽量少吃辛辣食物，如辣椒、芥末等。