维生素c服用有六忌

一般情况下，维生素C服用禁忌通常包括避免过量摄入、避免长期高剂量服用、避免长期高剂量服用、避免在铁吸收受阻时服用、避免在对维生素C过敏或过敏体质时服用，需要到医院检查，配合医生服用。

1、避免过量摄入：长期大量摄入维生素C可能导致腹泻、腹痛、消化不良等胃肠道问题。

2、避免与某些药物同时服用：维生素C可能与一些药物相互作用，影响药效。如抗凝药、铁剂等。

3、避免长期高剂量服用：长期高剂量服用维生素C可能对肾脏造成负担，增加肾结石的风险。

4、避免在胃溃疡或胃肠道疾病时过量服用：维生素C可能刺激胃酸分泌，加重胃溃疡或胃肠道疾病。

5、避免在铁吸收受阻时服用：维生素C可以促进铁的吸收，但在铁吸收受阻的情况下可能导致铁过量。

6、避免在对维生素C过敏或过敏体质时服用：有些人对维生素C过敏，可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。

维生素C在服用期间要注意观察是否有副作用，并且也可以多吃一些蔬菜水果等食物。