炒姜米茶能减肥吗

炒姜米茶作为一种食品一般并没有直接的减肥效果，适当喝一些炒姜米茶对于身体是有一定益处的，炒姜米茶摄入的量不多，一般不会导致肥胖发生，因此可以在减肥期间喝。

临床上减肥效果的达到一般需要保证消耗的热量要超过摄入的热量，也就是要保证每日摄入食物所产生的热量要低于每日运动所消耗的热量，只有这样才能够使体重减轻达到减肥目的。

因此减肥效果的好坏与是否喝炒姜米茶不存在相关性。减肥期间适当的喝一些炒姜米茶，可以起到脾胃温补的作用，并且也可以提高脾胃的运化功能，从而促进排泄，减少食物在体内蓄积所导致的热量吸收，对于减肥效果的达到是有利的。

而且如果在减肥期间只是做好了饮食的控制，不进行适当的运动，单纯的依靠喝炒姜米茶也是没有减肥作用的。