减肥多吃鸡胸肉不怕激素吗

通常只要在正规渠道购买，且质量检验合格的鸡胸肉，减肥过程中多吃鸡胸肉，一般不用担心激素问题，可放心食用。

鸡胸肉营养丰富、肉质细嫩，含有蛋白质、脂肪、硫、铁、钾、镁、烟酸、核黄素、组氨酸、赖氨酸等多种营养成分，尤其蛋白质含量较高，适合减肥期间补充人体所需的营养。

鸡胸肉通常是没有激素的，但是喂养鸡的饲料中可能含有激素，若养殖者使用含有激素的饲料喂养鸡，鸡胸肉中可能会含有激素，若过量食用含有激素的鸡胸肉，可能导致激素摄入过量，对身体不利，所以购买时，一定要在正规渠道购买质量检验合格的鸡胸肉，避免食用含有激素的鸡胸肉。

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所以减肥期间吃质量合格的鸡胸肉，通常不用担心激素摄入过量，但是鸡胸肉蛋白含量过高，若食用太多可能会增加肾脏负担，所以建议适当食用。