黑豆茸怎么吃能减肥瘦身呢？黑豆茸长期服用有副作用吗？

黑豆茸是一种由不同种类的天然食材组合而成的食物，这种食物在目前的食材市场中非常的受欢迎，因为黑豆茸具有减肥瘦身的效果，而且黑豆茸的副作用几乎不会对人体产生影响，而黑豆茸怎么吃减肥瘦身呢?下面就来看看简单的方法介绍吧。

黑豆茸是根据中医"药食同源"的理论，由黑豆、野菜为主要原料，加少量金银花、菊花、山楂、海藻、绿菜、芹菜叶等天然植物，经洗蒸透后烘干、粉碎、紫外线灭菌而成的一种原始型天然食品。

黑豆茸是根据中医"药食同源"的理论，由黑豆、野菜为主要原料，加少量金银花、菊花、山楂、海藻、绿菜、芹菜叶等天然植物，经洗蒸透后烘干、粉碎、紫外线灭菌而成的一种原始型天然食品。黑豆茸属于保健食品，长期服用没有什么副作用。

1)对于肠道功能正常，但需要定期清除垃圾的顾客，可以每周间断服用1-3次，饭后半小时内服用，每用后6小时左右会有大量深色油脂便排出体外，这个时候千万不要惊慌，这是正常的现象，是黑豆茸起作用的表现之一。按时服用即可。

2)对于体重不满意的顾客，可以在每天下午饭前半小时服用。连续用至对体重满意为止。

3)对于体质虚弱需要调理肠胃的顾客，可于晚饭后3-4小时服用1-2粒，待肠胃调理正常后恢复第一种服用方式。