减肥期间喝排骨汤会胖吗？减肥期间饮食要注意什么？

排骨汤减肥时喝排骨汤胖取决于汤的数量、汤的频率和排骨汤是否油腻，因此不能一概而论。排骨汤以排骨为主，营养价值高，其中蛋白质和脂肪含量高，还富含骨胶原蛋白、骨粘连蛋白、磷酸钙等营养成分。它在肉中的热量中等高，但如果排骨汤中的水更多，平均热量就不高。

如果减肥时每次喝排骨汤少，不经常吃，排骨汤前去除油，鱼汤油含量少，不会影响减肥效果，所以不要太担心。然而，如果你每天喝排骨汤，每次喝更多，或煮到排骨汤更油腻，会有太多的热量，体内积累的油，这将成为脂肪储存，然后会导致身体脂肪，影响减肥效果。

如果你想减肥，你应该控制排骨汤的饮食。你不能喝太多排骨汤。如果你真的想喝，你应该让排骨汤清淡，去除油脂。你可以在排骨汤中适当添加一些蔬菜，如蘑菇、胡萝卜等，或者在排骨汤中添加一些蔬菜，如蘑菇、胡萝卜等。吃了一段时间后，你可以出去做一些运动，这样可以减少热量消耗，避免发胖。