哪些果蔬汁有减肥作用？强效减肥果蔬汁有哪些？

第一种是芹菜、胡萝卜和绿色提取物。芹菜是纤维最丰富的蔬菜之一。富含维生素之王胡萝卜和果酸的绿色提取物可以有效改变便秘，加速胃肠道运动，减少腹部脂肪的积累。第二种是榨菠萝、胡萝卜和姜。菠萝的肉富含果胶和果酸，而木质富含纤维。它是一种能增加胃肠运动，促进体内新陈代谢的水果。胡萝卜富含维生素，加入少许姜，辣素能促进血液循环和脂肪代谢，是减肥的利器。第三种是苹果、梨和红薯汁，富含维生素和果胶，可以减缓饥饿引起的食欲。梨能润肺，促进水循环代谢，加速排毒。梨中的糖也能补充能量，生红薯中的纤维质很丰富，可以饱腹。

芹菜、胡萝卜胡萝卜和绿色提取汁可以有效地改变便秘，加速胃肠道运动，减少腹部脂肪的积累。第二种菠萝、胡萝卜和姜汁不仅能增加胃肠道运动，还能促进体内的新陈代谢。第三种苹果、梨和甘薯汁富含维生素和果胶，可以减缓饥饿引起的食欲。