解密背部拉伸瘦身法 瘦身亮出三大理由

每天三餐前只需花上70秒钟的时间，就可以奇迹般的见证你的完美瘦身效果哦！瘦身专家研究发现，这种方法不仅有效，而且相当的简单，快来感受一下吧！　　解密背部拉伸瘦身法 　　研究发现，原来拉伸法是通过加速新陈代谢，迅速瘦身的呢！ 　　亮出三大理由！ 　　第一、促进脂肪燃烧 　　由于背部得到伸展，使得促使背部脂肪燃烧的肌肉受到刺激。

推荐给脂肪易燃烧掉MM们 　　第二、完成胸、腹部深呼吸 　　背部舒展后，使胸部和腹部的呼吸系统自觉被调动，由此促进内脏器官的活动，呼吸功能得到提高后，新陈代谢自然得到改善。

第三、全身肌肉得到锻炼 　　背部伸展运动也促使全身柔韧的肌肉参与到锻炼中，尤其是腹肌。

因此，想要瘦腰的MM不要错过时机哟！ 　　那么还犹豫什么？一起来运动吧！ 　　温馨提示： 　　1、不要过度拉扯身体或是施加反作用力，根据自己身体状况而定。

2、在背部伸展的过程中，如果身体感觉疼痛等不适，需立即停止练习。

3、患有椎间盘突出或压迫性骨折的患者，会加剧患部的疼痛。

请遵从医生的叮嘱。