皮肤紧致的人减肥效果可能相对较差，这与皮肤弹性、皮下脂肪分布及代谢特点有关。
皮肤紧致度较高的人群通常具有较密集的胶原纤维和弹性纤维网络，这种结构会使脂肪细胞更紧密地嵌合在真皮层下方。当人体启动脂肪分解时，紧密的皮肤结构可能限制脂肪细胞的流动性，导致脂肪释放速率减缓。同时这类人群的皮下脂肪组织常呈现小脂肪细胞聚集状态，相比大脂肪细胞更难以被动员供能。从代谢角度看，紧致皮肤者的局部血液循环可能相对缓慢，影响脂肪分解产物的运输效率。
部分皮肤紧致者存在先天性脂肪代谢酶活性偏低的情况，如脂蛋白脂肪酶和激素敏感性脂肪酶的活性差异，使得脂肪分解过程需要更长时间。这类人群的肾上腺素受体分布也可能呈现β受体密度低、α受体密度高的特点，进一步降低脂肪分解效率。某些遗传性疾病如马凡综合征患者虽然皮肤异常紧致，但会伴随全身代谢紊乱，此时减肥需医疗干预。
建议皮肤紧致者采用延长有氧运动时间至40分钟以上来激活深层脂肪代谢，配合富含维生素C和锌的食物促进胶原蛋白重塑。可尝试冷热交替水浴刺激局部血液循环，或使用含有咖啡因成分的外用产品辅助脂肪分解。若长期减肥无效，需排查甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
